如何提高孩子的自驱力

培养孩子的自驱力需要家长关注三个核心要素：掌控感、能力感和联结感。放手让孩子自主决策，培养他们的自主性；鼓励孩子从失败中学习，培养他们的成长型思维；无条件地爱孩子，建立情感连接。现代社会中，许多家庭为孩子提供了丰富的物质条件，但仍然发现孩子缺乏自驱力，常常懒散、拖延，对学习和挑战产生抵触情绪。美国心理学家德西（Deci Edward L.）和瑞恩（Ryan Richard）提出的“自我决定理论”为这个问题提供了关键答案。他们认为，满足人的三种心理需求——自主、胜任、联结，是增强内在动机、促进外部动机内化的关键，也是培养孩子自驱力的核心要素。

1. 给孩子掌控感： 放手让孩子自己决策

孩子需要在自己的生活中感受到掌控感，这是培养自驱力的重要因素之一。过度的控制和干涉会让孩子失去自主性，导致他们在成长过程中迷失方向。家长应该学会放手，让孩子自己做决策，尽管会遇到困难和错误，但这是他们成长的机会。父母要尊重孩子的选择，让他们尝试，从而建立起自己的掌控感，培养自我主动性。而且，家长要明白，孩子并不是“你的”孩子，他们有自己的生命轨迹，需要有足够的空间去实现。

2. 提升孩子的能力感： 培养成长型思维

成长型思维是一个关键概念，它鼓励孩子将失败和挫折看作是成长和学习的机会，而不是自己能力的局限。培养孩子的能力感，意味着帮助他们克服失败时的自我怀疑，相信自己可以不断进步。家长在这方面的角色是引导者，要让孩子认识到大脑的可塑性，懂得努力和坚持的重要性。鼓励他们从失败中学习，树立积极的态度，培养解决问题的能力，从而建立起自己的自驱力。

3. 建立与孩子的联结感： 提供无条件的支持和爱

青春期是孩子自我认知和独立性发展的关键阶段，但也是家长和孩子之间关系出现裂痕的时期。家长需要在孩子需要帮助和支持的时候伸出援手，同时也要尊重孩子的个人空间和独立。建立与孩子的联结感意味着无条件地爱他们，尊重他们的选择，倾听他们的想法和感受。这种情感连接会为孩子提供安全感，使他们更有勇气去面对挑战，培养内在的自驱力。

这些做法将有助于孩子建立内在的动力，从“被推”到“自推”，更加自主地追求目标，成为一个有自驱力的个体。